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吃肉不吃蒜营养减一半,这是真的吗?

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:76

民俗广为流传“吃肉不吃蒜,营养成分减一半”,这句话有关吃荤的饮食搭配俗语在民俗普遍广为流传。蒜有那么奇妙的作用?吃荤时务必得吃蒜吗?

民俗广为流传“吃肉不吃蒜,营养成分减一半”

有一种叫法觉得蒜头能够 解决肉中的危害成份,转换人体脂肪,推动在其中蛋白的消化吸收,因而吃荤时最好是要吃蒜。王兴国强调,这类叫法是对蒜头作用的夸大其词和误会。肉中带有丰富多彩的蛋白、油酸及矿物,可是蒜头并不带有推动这种营养元素消化吸收溶解的成份。

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