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一般生理期喝柠檬水好吗

时间:10-13 来源:常识知识 访问次数:88

柠檬水已经是我们餐桌上很常见的饮品了。因为柠檬水的作用很多,经常喝可以美容,白皙皮肤还有增强身体免疫力的作用。因此受到很多女性的喜爱。在女性的特殊生理期的时候,也是可以喝柠檬水的,但是要喝热饮,不要大量的饮用。经期应该多喝点红糖水或是热水,这样能帮助污血顺利的排除,注意腹部的保暖,多休息,可以缓解经期不适的症状。

经期可以喝柠檬水,但要喝热的且少喝。柠檬水富含维生素,可以美白肌肤,碱化血液,预防癌症。那么经期有哪些保养方法呢?

1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出,吃点甜食,可以帮助污血代谢。

5、充分休息,不要太情绪化,忌盆浴。

一颗柠檬可以满足人体一天所需维生素的量,是对身体有益的水果,很多女性用柠檬水来减肥。其实柠檬水的美白效果是很凸出的,但是只能作为辅助的减肥方法,单纯靠饮用柠檬水来减肥不仅作用不大,而且长期过量的饮用会给健康带来威胁。

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